Sudin Kominfotik Kepulauan Seribu bekerja sama dengan RSUD Kepulauan Seribu, menggelar program Podcast Edukatif bertajuk Membangun Kehidupan Sehat dengan Mengelola Diabetes.
Kegiatan yang diselenggarakan di Radio Kepulauan Seribu (RKS) Pulau Pramuka, Senin (14/04/2025), menghadirkan narasumber dr. Nur Rahmah Oktariani, Sp.PD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUD Kepulauan Seribu.
Menurut Nur, kesadaran masyarakat terhadap bahaya diabetes dan cara pengelolaannya perlu menjadi perhatian sejak dini.
"Pada tahun 2015, Indonesia menempati posisi ketujuh negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia. Namun pada 2021 dan tahun berikutnya, peringkat tersebut naik menjadi posisi kelima. Ini tentu menjadi perhatian serius, termasuk di wilayah Kepulauan Seribu," ujarnya.
Nur menjelaskan, bahwa diabetes merupakan gangguan metabolik yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Gejala umum meliputi sering buang air kecil, mudah haus, dan penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.
"Jika kadar gula darah puasa seseorang melebihi 126 mg/dL, maka perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan pengelolaan medis yang tepat," katanya.
Nur menjelaskan, penyebab diabetes berkaitan erat dengan pola makan yang tidak seimbang, kurangnya aktivitas fisik, serta gangguan fungsi insulin. Sehingga pentingnya gaya hidup sehat untuk mencegah dan mengelola kondisi ini.
"Penerapan pola makan sehat, seperti mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat, memperbanyak asupan sayuran, serta berolahraga secara teratur seperti joging atau berenang, sangat dianjurkan. Selain itu, pasien juga perlu mematuhi pengobatan dari dokter dan rutin memeriksa kadar gula darah," jelasnya.